2018年4月18日，外语学院心理工作站在奉浦校区二号教学楼114教室举行了“和焦虑说再见”的心理主题沙龙活动，活动特邀了酒店管理学院苌云莉老师带领同学们开展活动。
（图为心理主题沙龙活动现场）
活动过程中，苌云莉老师将心理知识贯穿于整个活动中，带领同学们齐心协力完成一个个项目任务，让同学们在沙龙中触动心灵、有所收获。在“滚雪球”项目中，同学们加深了相互之间的印象，激起同学参与活动的热情；在“同舟共济”项目中，同学们团结协作，彼此信任，两个项目的开展让同学们很快进入状态，仿佛焦虑已经被忘却了。针对同学们迫切需要缓解的焦虑情绪，苌云莉老师带领同学们通过简单冥想进行放松，并进行互动，让同学现场尝试带领大家进行冥想，同学们不仅尝试了冥想，而且能在自己的学习生活中使用。心灵按摩让同学们祝福彼此，勇敢迎接下一挑战。整场活动在温馨、愉悦的氛围中结束。
此次主题沙龙活动是外语学院心理活动月的活动之一，目的在于缓解学生在专四考试之前的焦虑情绪，让同学们学会在学习和生活中运用心理知识，维护学生的身心健康。
（撰稿：刘伊莹 摄影：刘伊莹 审核：余绘平）
